夏天到了,天气越来越炎热。空气比较干燥,需要补充水分。这个时候就得多喝点汤。在众多食材当中,我觉得莲藕最特别,因为生藕属性寒,而熟藕,却属性温。最适合夏天喝了,美容又养颜。女孩子一定要喝啊!!莲藕:生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。熟藕性温、味甘,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效。莲子:味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。花生:作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。莲藕花生龙骨汤原料:莲藕400克、龙骨350克、花生100克、莲子50克、章鱼干2只。莲藕花生龙骨汤的做法:1.龙骨冲洗干净汆水,然后把浮沫冲走待用,墨鱼干用温水浸泡5分钟,拆去骨片,撕去黑膜待用。2.莲藕洗干净削皮切块,花生用温水浸泡10分钟待...
2022-06-23