大型户外美食体验类节目《今天吃什么》10月20日登陆东方卫视黄金档。节目由英翼传媒出品，力邀陈建州、马德钟、何穗、叶璇、薛佳凝、mike隋、马锐等明星加盟。《今天吃什么》（原名《饥饿者游戏》） 是东方卫视与上海英翼文化《今天吃什么》（原名《饥饿者游戏》） 是东方卫视与上海英翼文化传播有限公司合作的一档大型户外明星美食体验类节目，陈建州、叶璇、MIKE隋等六位知名艺人参与。节目于2015年第四季度每周二晚21:30在东方卫视重磅推出，首播日所以在吃菠菜之前，要先用沸水烫一遍菠菜，这样能够大大的减少菠菜中草酸的含量，更有利于人体吸收菠菜中的营养。看了文章的介绍你就知道今天吃什么好了吧，这些食材在生活中都是非常常见的。一大早妈妈就忙活着，看来今天要吃饺子了，我赶紧过去帮忙。“妈妈，我帮你剁肉馅吧。”看见妈妈把肉切成很细小的丁，准备剁肉馅，我赶紧“申请”帮忙。“好吧，自己小心点啊，别把手伸进去啊。”妈妈还是不放心地叮嘱我。今天可以吃大米饭，鸡肉炖土豆，明天可以吃一些青菜蘸酱，比如说大葱蘸酱什么的，后天可以吃点，周可以吃什么？刮着我之类的吃什么有很多推荐，炒菜、汤、甜点、凉菜等，推荐如下：炒菜：西红柿炒鸡蛋、苦瓜炒蛋、摊鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、香椿炒鸡蛋、木须肉、京酱肉丝、白菜香菇炒肉、酸辣土豆丝、土豆炒肉片、酸辣白菜、溜三样、溜腰花、熘肝尖、炒早饭多为油条豆浆类，现在也有吃面包喝牛奶，看个人喜好。午餐就是米饭配菜或者就是北方人吃面食，南方人多为米饭配菜和汤。晚餐多为粥，炒菜，清淡为主，北方人会吃馒头类的主食，南方人还是米饭。《今天吃什么》是英翼传媒2015年投资出品的明星美食公益真人秀节目，与韩国Urbanworks（RunningMan制作公司）合作采用4+X的明星模式，首季固定嘉宾由陈建州、叶璇、马德钟、薛佳凝、mike隋、何穗六人组成，还有重磅飞行嘉宾不断...