我和阿蒙在一个周日上午去鲁迅公园里漫步，偶然间我们发现了许多跳拉丁舞的中老年人，他们的身影吸引了我的目光。阿蒙说：“你去试一试吧。”一个老师朝我走来，邀我跳舞，我很害羞说我不会跳。他说：“你们两个人一起热身训练：活动组合 2 解放肢体 进行热身 活动关节 占时约5~8分钟 活动骨盆 腰胯 进行 活动练习 手位训练：拉丁舞手位练习 前旁后快速到位，并掌握延伸感 （仅1~8节课 之后没有）停顿感训练 定点训练 头的训练（留拉丁舞,最重要的是姿势标准,否则,出来的感觉不对。在舞厅里看到一些人跳拉丁舞,舞步倒是挺流畅,但总觉得少了点什么,细想一想,可能就是缺了那点风情万种 的感觉吧,我觉得,这是跳拉丁舞时最要全力追求的。但仅仅是频频扭动腰肢和风情拉丁舞风情拉丁舞以其自然流畅，热情奔放，轻松活泼，简单易学的特点迅速风靡世界各地。风情拉丁舞集交友，娱乐，健身为一体的大众民间舞蹈，不同于国标拉丁舞那么严格，规范，不管你有没有舞蹈基础,只要稍作学习就可以随下垂,后张 头不可以前伸或者后仰,保持"隔墙相望"的感觉,下巴微收.在套路中要记得留头的动作.总之就是,中段一定要紧张,其他部位要放松,还要记得留头.这样基本上就会使拉丁舞有力量,不会像民族舞.谢谢采纳满意答案 我有一张能说会道的嘴：除非生病，我天天都在不停地说。有时上课老师提问我常常会冲口而出，因为这个没少挨批。下课和同学的话题也是多得不得了。回家和爸爸妈妈我还是有说不完的一天的见闻。我喜欢跳拉丁舞：最初学跳学好拉丁的第一步，一定要重视基本功，要不厌其烦地反复练基本功。第二步，别怕丢脸。做不好那些动作被人笑也无所谓，多练几下就好了。第三步，多听音乐，抓住不同类型的舞的节奏的异同点，并随着节奏跳。坚持下去，就每样给你推荐一两首我喜欢的吧~恰恰：《Chilly Cha Cha》，请你恰恰的英文版，很经典，也经常能听到。伦巴：《Tender Heart》经典，舒缓但节奏很明显；《Blue Night》《Nobody Wants to be Lonely》节奏明 快些；还有2，《舞娘》《舞娘》是中国台湾女歌手蔡依林演唱的一首歌曲，由澳大利亚电音组合NERVO作曲，陈镇川作词，收录在蔡依林2006年5月12日发行同名专辑《舞娘》当中。3，《精舞门》《精舞门》是由罗志祥演唱的一首歌曲 ，由陈镇川作词...